Her insanın günde en az 10 bin adım atması gerektiği söyleniyor. Peki, adımlarımızı takip etmek için kullandığımız telefonda adımsayar nasıl çalışır? Bu soru, telefonunu pedometre olarak kullananların çok merak ettiği bir sorudur çünkü adımlarının doğru bir şekilde sayıldığından emin olmak isterler.
Kafanıza takılan ve takılması muhtemel olan tüm sorulara cevap vermek için bu makalede telefonunuzun her bir adımınızı nasıl saydığını ayrıntılı olarak açıklayacağız. Asıl sorumuza geçmeden önce isterseniz adımsayar hakkında bilgi sahibi olalım.
Adımsayar Nedir?
Adımsayar, bir kişinin belirli bir zaman diliminde attığı adım sayısını ölçen araçtır. Büyük bir çoğunlukla spor yaparken tercih edilir ve günün sonunda toplam kaç adım atıldığını öğrenmek için kullanılır. Bu araç, kişinin fiziksel aktivitelerini takip etmesine ve sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemesine yardımcı olur.
Adımsayar kullanmak, kişinin spor ve egzersiz alışkanlığı kazanması, sağlık risklerinin azalması ve daha fazla kalori yakarak hızlı bir şekilde kilo vermesinde önemli bir rol oynar. Günlük hareket seviyesini izlemek, belirlenen fiziksel aktivite hedeflerine ulaşmak için neler yapılması gerektiğini öğrenmek gibi amaçlarla kullanıldığı görülür.
Telefonda Adımsayar Nasıl Çalışır?
Telefonlardaki adımsayarlar, ivmeölçer sayesinde çalışır. Herhangi bir nesnenin ivmesini ölçme amacı ile kullanılan ivmeölçer, telefonunuz hareket ettikçe ne kadar mesafe katettiğini öğrenmenize yardımcı olur.
Ölçüm sırasında hız da dahil olmak üzere birçok faktör dikkate alınır. Yürürken ve koşarken attığınız adımları takip etmek için ivmeölçer sayesinde toplanılan verilerden yararlanılır.
Konum bilgisiyle beraber faaliyetleriniz analiz edilir ve günlük attığınız adım sayısı elde edilir. Bu bilgiler daha sonra size egzersiz sırasında gösterdiğiniz performansı ortaya koyan istatistiksel veriler sunmak için kullanılır.
Telefonun Gösterdiği Adım Sayısı Doğru mu?
Evet, telefonunuzun size gösterdiği adım sayısı aşağı yukarı doğrudur ama size her zaman en doğru sonucu vermeyebilir.
Telefonunuzdaki adımsayarın ya da farklı bir deyişle pedometrenin doğruluğu çeşitli faktörlere bağlı olarak değişiklik gösterir. Birçok akıllı telefon adımları saymak için ivmeölçer kullanır. Araştırmalara ve kullanıcıların kendi deneyimlerine göre akıllı telefonlardaki adımsayarların doğru sonuca hemen hemen yakın bir sonuç verdiğini gösteriyor.
Adımsayar Kullanmanın Avantajları Neler?
- Daha çok hareket etmeye teşvik eder.
- Kişinin kendine egzersiz hedefleri belirlemesini kolaylaştırır.
- Gün içinde atılan adım sayısının ne kadar arttırılması gerektiğinin öğrenilmesini sağlar.
Adımsayarların en büyük faydası, insanları daha çok hareket etmeye teşvik etmesidir. Bilim insanları, günde 10 bin adım atmanın sağlık açısından son derece yararlı olduğunu belirtiyor. Adımsayarlar, kişinin kendisine hedefler belirlemesine ve ne kadar ilerleme katettiğini öğrenmesine yardımcı olur.
Yorum Yap