Ana sayfa Donanım Teknoloji uykusuz bırakıyor

Teknoloji uykusuz bırakıyor

0

Teknolojik aletler uykusuz bırakıyor

Uyku Derneği (UYKUDER) Yönetim Kurulu üyesi Prof. Dr. Zerrin Pelin, yaptığı açıklamada, cep telefonu, bilgisayar, tablet gibi teknolojik aletlerden yayılan “mavi ışık”ların uyku hormonlarını olumsuz etkilediğini belirtti. İlgili hormon (melatonin) karanlıkta salgılanan bir hormon ve 21.00-24.00 saatleri arasında maksimum düzeyde salgılanmakta.

Prof. Dr. Pelin, mavi ışığa maruz kalan kişilerde melatonin hormonunun maksimum düzeye çıkma zamanı geciktiğini ve bu kişilerde uykuya dalma sorunu görüldüğünü vurguladı. Ayrıca Pelin, uyku sırasında sık uyanma sorununun da bu ışıktan dolayı gerçekleştiğini belirtti.

BİR CEVAP BIRAK

Please enter your comment!
Please enter your name here