2023 yılında Android cihazlarda kullanabileceğiniz en iyi beslenme ve diyet izleme uygulamaları bu yazımızda sizler için hazırlandı. Sağlıklı bir yaşam için olmazsa olmazlardan bir tanesi de düzenli bir beslenme alışkanlığıdır. Sık sık paketli gıdalar tüketmek ya da kilo aldırıcı fast-food yemekler yemek uzun vadede sizlere yarar sağlmayacağı gibi tam tersi bir etki yaratarak zarar bile yaratabilir. Ancak yeme alışkanlıklarımızı düzene sokabilecek ve daha sağlıklı beslenme yolunda belli diyetler uygulayabileceğiniz konusunda nereden başlayacağınızı bilmiyorsanız, sizlere önereceğimiz uygulamalara göz atmanızı tavsiye ederiz.
Sizlere günlük yemek listeleri ve yemek planları ile daha sağlıklı yemek seçimleri yapmanızı sağlayacak bu uygulamaları sizlere sunuyoruz.
İşte Android Telefonlardaki En İyi Beslenme ve Diyet İzleme Uygulamaları
- MyFitnessPal
- Lose it!
- Lifesum
- Mealime
- Freeletics Nutrition
MyFitnessPal
Bu uygulama sizlere tam istediğinizi sunacak nitelikte. Tüm özellikleri bir arada bulabileceğiniz bu uygulama, beslenme koçunuz ve yemek günlüğünüz olarak çalışıyor. MyFitnessPal ile sahip olduğunuz ya da almak istediğiniz ürünlerin barkodlarını okutarak, o ürünler hakkında detaylı bilgiler almanızı sağlıyor. Bu sayede besin değerlerine kolaylıkla ulaşabiliyorsunuz. Artık en iyi yemek izleyici uygulamasını öğrendiniz ve bu sayede kalorilerinize daha fazla dikkat etmiş olacaksınız.
Lose it!
Daha kişisel bir beslenme uygulaması arıyorsanız, Lose it’e bir göz atmanızda fayda var. Tükettiğiniz besinlerin fotoğrafını çekerek kaydetmenizi sağlar ve kilo vermek için makro diyet hedefleri belirler. Bu uygulamada ihtiyaçlarınıza uygun bir şekilde özel tarifler seçebilirsiniz.
Lifesum
Konu diyete geldiği zaman nereden başlayacağınızı bilmiyor musunuz? Neyse ki Lifesum, dengeli bir diyet oluşturmanıza yardımcı olacak sağlıklı tariflerle birlikte her tür diyet için eksiksiz yemek planları sunarak sizlere önemli özellikler sunuyor. Kalorileri tek bakışta rahatlıkla görüntülemek için uygulama şık bir kullanıcı arayüzüne sahip. Tüm özellikleri kullanabilmeniz için ücretli bir abonelik almanız gerekecek.
Mealime
Bir diyete başlamak biraz masraflı olabilir. Mealime, sadece yemek planlarınızı takip etmekle kalmaz, aynı zamanda sizlere istediğiniz tarzda yemek planlamasını hazırlar. Belirlediğiniz plana göre yemekleri hazırlamak kolay değil. Bu nedenle Mealime sizlere kolaylık sağlayacak bir uygulama olarak karşınıza çıkıyor. Mealime, siz ve aileniz için yemeklerinizi planlamanıza, market alışveriş listeleri oluşturmanıza, ayrıntılı beslenme bilgilerine, yemek planı takibine yarayan bir uygulamadır. Ayrıca özel tariflere erişim sağlamak için ücretli abonelik özelliği de mevcut. Kişisel tercihleriniz ve bazı yemeklere olan alerjiniz varsa bu uygulama sizler için not almanızı sağlar.
Freeletics Nutrition
Freeletics uygulamasını antrenman mobil uygulaması olarak tanıyor olabilirsiniz ancak Freeletics Nutrition, beslenme ve kilo hedeflerinizi iyileştirmek için sizlere destek olacak bir uygulama olarak karşınıza çıkıyor. Bu uygulama kalori saymaya odaklanmaz. Freeletics Nutrition sağlıklı beslenmek ve kilo vermek için ulaşmanız gereken hedefleri belirleminizi sağlar. Size özel bir beslenme koçu ihtiyacınız varsa ücretli abonelikle bu koça rahatlıkla erişiminizi sağlar.