Bir araştırma her 10 gençten 9’unun yatmadan önce akıllı cep telefonları ve tabletlerin mavi ışığına maruz kalmaları nedeniyle uyku sorunu çektiğini ortaya koydu. Araştırma ayrıca İngiltere’de 28 milyon kişinin gece en fazla yedi saat uyuduğunu gösteriyor. Araştırmayı yürüten Hertfordshire üniversitesi öğretim Görevlisi Prof Richard Wiseman, bu verileri “aşırı derecede endişe verici” bulduğunu belirtti.
Wiseman, “Bu cihazların yaydığı mavi ışık, uyku verici melatonin hormonunu bastırıyor; bu nedenle yatmadan önce ondan sakınmak gerekiyor.” dedi. Ankete katılan 2149 yetişkinin yüzde 78’i gece yatmadan önce elektronik cihaz kullandığını belirtiyor. 18-24 yaş grubunda ise bu oran yüzde 91’e ulaşıyor.
