Genellikle en çok yapılan tehlikelerden bir tanesi de az uyumanın hafızaya olumsuz etkileri olduğudur. Ancak yapılan son araştırmalar durumun çok daha farklı olduğunu ortaya koyuyor.
Uyku deneyleri genellikle İngiltere ve ABD gibi ülkelerde yapılıyor. Buradaki birçok Biyoloji Enstitüsü, uyumanın insan sağlığı üzerindeki etkilerini araştırıyor.
Çok fazla uyumak hafızayı kötü etkiliyor
İngiltere’de yapılan bir deneyde 2 farklı grup oluşturuluyor. Bu gruplardan ilki günde 5 saat uyuyanlardan oluşurken diğer grup ise günde 9 saat uyanlardan oluşuyor.
Günde 5 saat uyuyan kişilere resimli bir kart gösteriliyor. Aynı kart günde 9 saat uyuyan kişilere de gösteriliyor. Her ikisi de kartlar kapandıktan sonra aynı derecede unutkanlık yaşıyor. Bu bulgular az uyumanın fazla uyumak kadar hafızaya zararlı olduğunu gösteriyor.