Günlük yaşamda stres takibi amacıyla kullanılan akıllı saatler, sanıldığı kadar doğru sonuç vermeyebilir. Son yapılan araştırma, bu cihazların ölçümleri ile kullanıcıların kendi hisleri arasında neredeyse hiç ilişki bulunmadığını gösterdi. Bulgular, giyilebilir teknolojilerin ruhsal durum analizi konusundaki sınırlarını yeniden gündeme taşıdı.
Akıllı Saatlerin Stres Takibi Sorgulanıyor
Leiden Üniversitesi’nden klinik psikoloji doçenti Eiko Fried ve ekibi, 800 genç yetişkin üzerinde üç ay süren bir araştırma yürüttü. Katılımcılar, Garmin vivosmart 4 saatleri ile stres, yorgunluk ve uyku verileri toplarken, günde dört kez kendi hislerini raporladı. Elde edilen sonuçlara göre, saatlerin stres ölçümleri ile kullanıcıların kendi bildirimleri arasındaki korelasyon “neredeyse sıfır” çıktı.
Fried, kalp atış hızının duygusal durumu net şekilde yansıtmayabileceğini, heyecan ya da mutluluk gibi pozitif durumlarda da artabileceğini vurguladı. Örneğin, spor yaparken veya uzun zamandır görmediği bir arkadaşını düğünde gördüğünde saatinin “stresli” uyarısı verdiğini aktardı.
Araştırma, saatlerin fiziksel yorgunluk ölçümlerinin stres ölçümlerine kıyasla biraz daha tutarlı olduğunu, ancak bunun da genel olarak zayıf bir ilişki sunduğunu belirledi. Uyku verilerinde ise daha güçlü bir bağlantı bulundu; kötü uyunan bir geceden iyi uyunan bir geceye geçildiğinde, Garmin verilerinde ortalama iki saatlik uyku artışı gözlemlendi.
Uzmanlar, bu bulguların giyilebilir teknolojilerin erken depresyon uyarı sistemleri gibi projelerde nasıl kullanılabileceğini anlamak açısından önemli olduğunu söylüyor. Ancak veri yorumlarının her zaman bağlam ve kullanıcı deneyimi ile birlikte değerlendirilmesi gerektiği vurgulanıyor. Garmin ise araştırma sonuçlarıyla ilgili henüz yorum yapmadı.
Yorum Yap